آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
کلاه دخترانه تابستانی اسپرت | 0 | 5 | kolahnet |
مزایا و معایب چنگالهای میوهخوری یکبار مصرف | 0 | 13 | arsanmehr |
بهترین داروخانه تهران برای خرید مکمل | 0 | 14 | homayounzakeri |
راهنمای جامع ساخت سردخانه: هر آنچه باید بدانید | 0 | 38 | ari1 |
شرکت در جلسات هیات تشخیص و حل اختلاف | 0 | 39 | ari1 |
کاربردها و مزایای دستگاه حکاکی ضربهای عمیقزن | 0 | 37 | hakaki |
بهترین راهکارهای حقوقی برای اخراج غیرقانونی از محل کار | 0 | 41 | ari1 |
چرا کفپوش چوب پلاست بهترین انتخاب برای فضاهای بیرونی است؟ | 0 | 62 | webrrr |
بازگشت همه به سوی سایت است😂 | 31 | 1863 | 0alireza0 |
هزینه دندانهای مصنوعی بر پایه ایمپلنت چقدر است؟ | 0 | 163 | partnovin1 |
اثربخشی و تاثیرات حرکات شکم در بدنسازی با دستگاه | 0 | 327 | partnovin1 |
آنتیبیوتیک آزمایشگاهی چیست؟ | 0 | 190 | webrrr |
صفحه نمایشگر مات چیست؟ | 0 | 196 | webrrr |
دکتر پیمان زندی جراح مغز و اعصاب در سنندچ کیست ؟ | 0 | 182 | dr-peymanzandi |
خرید هاست از آتنا هاست | 0 | 196 | reyhanehseo82 |
خرید هاست | 0 | 192 | reyhanehseo82 |
سیتوژنتیک چیست؟ | 0 | 195 | ari1 |

بزرگی شکم
قدیم ها، چاق بودن و شکم بزرگ داشتن نشانه ای بود از اعیان و اشراف بودن. اما این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدم ها ترجیح می دهند این جمله را از دیگران بشنوند که: " خوش به حال ات، چه هیکل خوبی داری! " خوش هیکل بودن این روزها مترادف شده است با باریک اندام بودن و شکمی برآمده نداشتن.
این مطلب از هفته نامه سلامت، شما را با 15 تمرین ورزشی آشنا می کند که انجام روزانه ی آن ها می تواند شما را به همین معنا خوش هیکل تر کند.
برچسب ها : ورزش,خوش هیکل شدن,تناسب اندام,کوچک کردن شکم,درازونشست,شکم صاف,ورزش مناسب,

ورزش کردن در هوای گرم چه خطراتی دارد,کم آبی بدن و افزایش خطر آسیب دیدگی از عوارض کلاس های ورزشی در هوای گرم هستند .
یوگای داغ، دوچرخه زدن در محیط بسته و گرم، و کلاسهای مدلسازی در گرما (بادی اسکالپت)، جدیدترین گرایشها در موضوع تناسب اندام هستند. طرفداران این برنامهها ادعا میکنند که شما کالری بیشتری میسوزانید، وزن بیشتری از دست میدهید، و بهتر تمرین میکنید.
در اینجا دو مورد از بزرگترین خطرات تمرین در کلاسهای گرم را برایتان بیان میکنیم:
برچسب ها : خطرات ورزش در هوای گرم,ورزش,ورزش در هوای گرم,هوای گرم,در هوای گرم ورزش نکنید,ورزش در گرما,مضرات ورزش در هوای گرم,در گرما ورزش نکنید,خطرات ورزش در گرما,

به گزارش فرجام به نقل از باشگاه خبرنگاران ،عده ای هستند که از کمبود زمان برای ورزش انتقاد دارند و شکم های بزرگ و بدن های خارج فرم خود را بیشتر تقصیر نبود زمان می اندازند. این افراد با توجه به کار زیاد نمی توانند درکلاس های بدنسازی شرکت کنند.
"ادام زیکرمن" برای کسانی که بهانه های اینچنینی می آورند یک ایده بسیار جالب دارد. او اتوبوسی را درست کرده است که درون آن به جای صندلی، وسایل بدنسازی قرار گرفته است تا مسافران در طول مسیر بیکار نباشند و کمی ورزش کنند.
برچسب ها : اتوبوس,عاشق,بدنسازی,ورزش,جالب,اتوبوس مخصوص,